Existe alguma maneira de verificar de forma descritiva o treino sugerido pelo CJ além da visualização gráfica?
Hello, see below. We are working on improving this more.
It should say this would be better.
28 minutes total
Warmup
5 X 1’ @ 75% (35-45 rpm) with 2’ @ 40% rest (any rpm)
3 minutes zone 2
Cooldown
Obrigado.
Desculpe as dúvidas, sou novo e tentando entender tudo para usar a ferramenta duranto o ano todo de 2023 !