Boa tarde ! Estou pensando em adquirir o Plano de Treinamento do Coach Jack, assim posso gerenciar os treinos durante o ano todo. Tenho umas dúvidas que gostaria que fossem esclarecidas se possível:
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O Coach Jack define um plano de treinos com foco em 1 objetivo (Prova), correto!? Caso eu tenha 6/8 provas durante 1 ano, ele consegue configurar os treinamentos?
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O Coach Jack consegue definer os treinos por watts e por frequencia cardíaca? Por exemplo: dias de semana (watts) e fim de semana (fc)
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Em um plano de treinamento com foco em 1 objetivo (Prova), existem metas semanais (TSS), caso não sejam atingidas ele reconfigura (TSS) para as semanas seguintes?
Desde já agradeço e aguardo o retorno