Bom dia Alex. Sei que seu desenvolvedor está ajustando a tela de treino. Só peço um favor que enquanto não tiver finalizado, não alterar a tela com versões “teste”. Hoje acessei a tela e parece que está diferente da versão que usei ontem. Agradeço a compreensão.
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Que legal Alex !!! Excelente !!! Me desculpe, não tinha visto esse comando novo. Muito obrigado por atender meu pedido. Tenha certeza que será bom para todos !!! Grande abraço !!!
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Bom dia Alex. Hoje realizei o 1º treino com a nova tela do TD. Agradeço novamente sua dedicação, acredito que é uma evolução considerável esta nova tela de treino.
Tenho 2 itens para sua anásile.
1 - Ajuste do IF e TSS:
O IF e o TSS na tela do treino no final do treino não foi o mesmo resultado apresentado em “minha atividades” no TD.
2 - Sugestão de Melhoria (se possível):
Minha sugestão é para que as informações onde consta “Total Calories” e " Current Calories" fosse substituído por IF e TSS. Todas as informações do objetivo do treino definido pelo CJ ficariam na parte inferior da tela, assim um melhor acompanhamento do treino. “Total Calories” e " Current Calories" podem ser informações importantes para alguns, mas não são objetivos do treino CJ, já o IF e TSS sim. Como resultado teríamos liberdade para usar a parte superior da tela.
Agradeço a compreensão !
IF and TSS are based on the planned workout and do not change. The numbers at the bottom are dynamic and change as you go. The TSS for planned and TSS for actual will always be a little different. I personally don’t see the value of putting TSS/IF at the bottom as they really are not that important except as an initial idea of how hard the ride is. I think calories is actually a more useful number, as I am kind of anti-TSS because too many people use it incorrectly from my perspective. It’s very good for training stress balance but less good for setting intensity in my opinion.
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Entendo sua colocação. São pontos de vista diferentes. Uso o TD para evoluir como ciclista. Se o CJ solicita um treino com IF de 0,6 ou 0,8 é pq existe um plano de execução diário. Já as calorias são uma consequência do seu objetivo do treino. Ninguém treina ciclismo com objetivo em xxxxx calorias diárias. Mas sem problema, como já mencionei a tela ficou bem melhor.
Com relação ao resultado do TSS e IF, não coloquei a imagem do plano e sim do resultado do treino.
Veja abaixo: (note que o “plano” e “minhas atividades” estão com valores próximos, mas o resultado em tela do TD não)
Plano do Treino:
Resultado “Minhas Atividades”:
Resultado “Tela do TD”:
A lot of people use TSS as a target for a Z2 floating ride iso simply time to get their weekly TSS target.
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Yes, that is a better use than trying to make your workouts harder because you are short on TSS. TSS is ok, the best we have right now,
I am just under the belief that people should have weekly duration targets and use TSS primarily to make sure they are not burying themselves. But this is personal, I know. It just has too much of a connection to 4 days a week of hard sweetspot for me 
Yes you are right about TSS/IF looking wrong. Can you send me a link to your completed activity?
Also, I think many serious and not so serious do focus on calories and/or kilojoules. It’s more old school but it’s also useful for less serious. I don’t use calories/kilojoules, but my partner a pro coach for 30-years does for example. He also uses TSS
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I thought about this more. I agree with you Meaning way more people have a weekly TSS target using our app then anything to do with calories. It will be a long explination of why I was thinking wrong, but instead we will just fix it.
See below. Does this make sense? I am not sure why you would need to see current IF.
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Bom dia Alex ! Fico feliz que entendeu meu pensamento. Minha intenção sempre foi melhorar o software TD, que já é bom.
Como mencionei antes, acho fundamental ter o TSS e o IF na tela no local de calorias. São parâmetros importantes pois eles indicam o “volume” e a “intensidade” do treino. Se vc por acaso está na metade de uma sessão de treino que informa IF de 0.6 e as pernas estão com dificuldade, já indica algo (corpo cansado, FTP errado, etc…). Mas se o treino estiver informando um IF 0.9 já sabe que é um treino duro.
Por isso minha sugestão de tela seria está abaixo:
Mas já estou feliz com sua atenção e com as melhorias já produzidas.
Veja o treino de hoje. (TSS e IF)
Plano do Treino x Resultado “Minhas Atidades” = OK (variação mínima)
Plano do Treino:
Resultado “Minhas Atividades”:
Resultado “Tela do TD”:
Thanks we think we know what the problem is.
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Thanks, some times it takes me a while to agree. I am still not sure on IF. I understand the value of current TSS but IF is not so clear.
Normally most workouts have a warmup, so the workout might be .8 IF but for the first 30 minutes you might be at .4 because of the warmup. So trying to compare the IF you have done so far to the entire IF does not make sense until you get closer to the end. If you are doing 2 hour sweet spot workouts then I slightly understand. Now I have never done this so you might understand something I don’t
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Sim. O IF depende muito do tipo do treino e do momento de aferição (início, meio ou fim). Mas como é um parâmetro de treino assim como o TSS e temos um “espaço” na tela no local de calorias, fiz a sugestão de trazer esta informação também.
Eu tinha isso no Rouvy e achava útil.
Veja na imagem, com 17 min temos no momento TSS 8,8 e IF 0.55:
The problem is many people have requested calories in the past, it fits two audiences. People not in the TrainingPeaks world (for example understanding their W’ limitations) and exercise people that want to burn a certain number of calories. So we don’t really have extra room. Really the scientific side of endurance sports has less connection to TrainingPeaks TSS/IF.
I will wait and see if more people request showing current IF. I think by looking at the chart or your target watts or percent you have a pretty good idea of the intensity.
So for now we will do this and think about IF
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Entendi Alex. Sem problemas. O software TD tem que atender a todos. Vc como gestor da ferramenta deve avaliar o que deve implementar.
Agradeço o esclarecimento.
Grande abraço.
Thank you for the discussion!!! Discussions with users really helps improve the product. It’s people like you that have made TrainerDay what it is today. So big hugs to you too
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